Praktik meditasi dan yoga mengalami lonjakan peminat yang signifikan di kalangan Generasi Z Indonesia dalam dua tahun terakhir. Data dari berbagai platform kebugaran digital menunjukkan peningkatan 300 persen pengguna berusia 18-25 tahun yang rutin bermeditasi minimal 10 menit per hari. Tren ini dipandang sebagai respons generasi muda terhadap tekanan akademis, sosial media, dan ketidakpastian masa depan.